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出汗多身体就更健康吗?
发表时间:2021-10-02

出汗多身体就更健康吗?

导语:皮肤的作用在人体中非常重要,虽然平时不受重视,但其实它承担着保护人体,调节平衡进行代谢等诸多作用,而皮肤表面的毛孔和汗腺是皮肤进行代谢的关键,我们的汗液和皮肤产生的代谢物都通过这两点排出,从而维护皮肤和人体的正常。

生活中人们表面温度升高就会排汗降温,一些人在运动时同样会大汗淋漓,还有人把排汗当做是排毒方式通过汗蒸桑拿让自己大量出汗,但除了这些方式外,身体经常出汗可能表示身体并不健康。

还有一类人,平时生活里很少出汗,即使天气较热也基本不分泌汗液,这类人通常在气温稍微下降后就会觉得寒冷,是典型的阳虚体质,同时体内水汽无法排出还会让寒气郁结造成脾虚水肿,对身体也不好。所以身体排汗和自身情况与外界环境都脱不开关系,异常排汗或汗量减少都不正常。

下面几点可能是造成这些情况的主要原因

1.心理因素

现在年轻人出现精神方面疾病的情况越来越频繁,这与社会进步过快也一定关系,但与自身不会进行调节也有联系,越来越多被提到的抑郁症等情况会让脑部功能异常,对外界温度的感知和调节能力下降,导致精神异常性出汗,需要进行心理疏导并辅以药物治疗,才能有所好转。

2.外界环境

这是人体出汗的常见因素,而我们所处环境对人体结构也有影响,在我们刚出生时体内汗腺不会有太大差异,但随着我们的成长,根据环境不同汗腺发育也会有所变化,寒冷地区的人为了维持体温汗腺会变少一些,而炎热地区更需要排汗降温,汗腺自然也更发达更多。

3.身材影响

越胖的人越容易出汗,因为内部脂肪层较厚,与瘦人相比他们等于多穿了一件衣服,自然会出更多汗,同时胖人脂肪燃烧的也更多,热量产生的较快体温升高的速度也就快很多,这都是胖人出汗多的原因。

4.病症影响

出汗说到底也属于内分泌行为,除了大脑外,掌控内分泌的甲状腺如果生病,比如出现甲亢结节等情况,也会导致排汗不正常,同时甲状腺问题带来的心血管并发症也会让身体出现虚汗。

5.精神问题

当身体紧张或受到惊吓后也会大量出汗,许多文学作品中都有此类描写,而手汗症等情况也与神经相关,曾经也有报道发表过一些电竞选手为了治疗手部紧张出汗的状况进行手术治疗的案例。

6.中风

中风病人会有特殊的出汗表现,即身体一侧出汗,但另一侧没有特别反应,根据研究者也可能与神经相关,而在中医里这种情况被解释为经脉闭塞血气滞留,当老年人出现这种情况时应当注意是中风前的征兆,最好去医院检查一番。

7.女性特殊因素

当女性怀孕和更年期时都会出现汗量激增的现象,这与这两个阶段体内雌激素水平变化较大有关,同时雌激素变化引发的精神问题也对出汗量有影响,特别是睡眠时。

结语:

出汗是正常的生理行为,很多人都说出汗能起到排毒功效这并不准确,汗液中主要成分是水和一些电解质,一般情况下只要肾不出现问题都不会出现毒素。而出汗与减肥也没有必然联系,一些女性通过汗蒸发汗减肥是不会起到效果的,反而会因为水分流失造成皮肤问题和电解质不足等问题,对身体危害较大。

 

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