主页 > 江西宽带网 > 健康 > 正文
肝脏想要健康,不熬夜不喝酒
发表时间:2021-06-10



肝脏想要健康,不熬夜不喝酒


    肝在人体内起着非常重要的作用,具有举不胜举的地位,能帮助我们排毒,清除体内垃圾,使身体保持一个清洁的环境。然而,由于生活和工作上的种种压力,加上不健康的饮食习惯,使得我们的肝脏变得非常危险。

  对许多人来说,长时间饮酒饮酒,吃垃圾食品,都会对我们的身体造成伤害,特别是肝脏,不能让肝脏正常工作,体内的毒素也不能正常排出,久而久之,身体就会拖垮。

  

  然而,当肝脏发生病变时,除了长时间熬夜和抽烟喝酒外,以下因素无法逃脱,这在我们的日常生活中很常见,也经常被忽视。

  这是一种叫黄曲霉的毒素,它的毒性很强,而且在我们身边随处可见,光靠我们的肉眼是找不到的,特别是在一些腐烂的食物中,黄曲霉毒素的存在还是很多的。

  

  例如我们常用的筷子或案板,如果是在霉变的情况下继续使用,会使这种毒素进入我们的体内,使肝脏受损,所以当家里有霉变的筷子或案板时,一定要及时扔掉,不要再用了。

  下面这两种食物,如果是在发霉,腐烂的情况下食用的话,也会对我们的肝脏造成伤害,最好还是不要食用了。

  

  带有黑斑的红薯

  红薯在我们的生活中还是常见的,它可以蒸,可以煮,也可以在煮粥的时候加入。其中富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,由于其热量不是很高,很多人都拿它来当作减肥餐,但是在食用的时候一定要保证红薯的新鲜,如果存放时间过长的红薯出现了黑斑的话,就不要再吃了。这里面就含有黄曲霉毒素,对肝脏会产生非常不好的影响。

  

  腐烂的生姜

  生姜是一种很好的调味品,可以在炒菜的时候加入,也可以在熬汤的时候放入几片,可以起到去腥的效果,而且和红糖一起服用的话,对治疗感冒也有一定的效果,但是如果生姜已经烂掉的话,就要尽早扔掉了,它也会产生黄曲霉毒素,伤害肝脏。主要夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不好,就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内,影响肝的正常代谢,继而导致肝的局部损伤,短期是感觉不到的,其会自行修复,根源在胆,胆调养好了,肝也会逐渐恢复正常。体内寒气多,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行返流入胃,与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好的症状,胆很重要。

  然而遗憾的是这其中的还多人还搞不懂,于是当作这个症状看,一看就是几十年,能够看好的并不多,一辈子处于煎熬状态的太多太多了。而现在好了,知道了原因,改正过来就是了,对于胆囊方面的调养也较为简单些,在闲暇之余到附近野地采挖些灌南苦菜,去除杂质,煮汤熬水,加以红糖辅之,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时切记早餐不能不吃,少吃也要吃点,规律很重要的,内心的重视,行动的努力,饮食的控制,慢慢就会完好如初,健康不再是梦想,也会让肝病和胆囊炎和大家说再见,再也不见。

文明播报

古蜀文明巡展沪上首展
文明圣地遇见数字化改革
张家港:传承红色基因,激发文明力量
精管善治 让“城市脸面”更干净
探秘国宝感受古蜀文明独特魅力
环境美 产业兴文明新风吹遍乡村
创文明典范城市 社会组织再行动
唱响创建洁净文明城区主旋律
武汉推出文明施工“红黑榜”

it

腾讯视频互联网电视的下个十年
中国IT产业补短板还需3-5年时间
上海六家互联网公司加入这个新联盟
互联网影视峰会发布三大报告
搞瘫全球多半互联网,Fastly是何方神圣?
山东工业互联网一体化平台体系建设启动
当代大学生创业选择的互联网项目
工业互联网成5G“主战场”
互联网租船解海运业难题

重庆时时彩

彩民凭借6+3复式票,收获大乐透1052万
司机顺手买了张彩票,没想到中了20亿
云南一彩民擒获双色球500万大奖
男子彩票中得6300万,奖号再续“离奇”?
男子21年前中640万彩票如今又中
双色球2021063期开奖,一等奖井喷16注
彩民中500万,为啥领不到钱呢?
彩票中奖500万,不捐款的话会有什么后果
湖北体彩开展突发事件应急演练
友情链接:福彩 topbbs
网站地图

以上整理自互联网如有侵权请及时联系我们进行删除,谢谢!联系邮箱:sheng6665588@gmail.com