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女性爱美,推荐吃4种食物,排出毒素
发表时间:2020-03-22 10:35

女性爱美,推荐吃4种食物,排出毒素

当发现脸上出现第一道细纹,每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征,因此想要留住青春容颜,必须做好抗皱工作。下面4种食物是抗皱专家,可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹。
 
1、红豆。在我们的日常生活中可以说是随处可见,红豆汤、红豆粥甚至红豆饭等等。我们知道女人在怀孕的过程中,由于人体消化器官会产生""位移"",导致消化功能紊乱,不能及时排除人体湿气和毒素,薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效,但由于薏米颇具凉性,孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产,可以用枸杞和红豆熬粥代替。
 
2、地瓜。这个真的太常见了,尤其是乡下,基本上家家户户自己都种得有地瓜,想吃的话自己直接去地里摘就好了。别看它外表丑丑的也不值钱,但它对人体的好处多着呢,它含有大量的膳食纤维,在肠道中是无法被消化吸收的,从而加快肠道蠕动,起到了通便顺气的作用。除此之外,它还能减肥、降血压、延缓衰老等等。
 
3、桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5—8颗枸杞用热水泡茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。
 
4、西兰花。常吃西兰花是抗衰老的圣品,内含丰富的维生素 C 和胡萝卜素,这是抗氧化最好的成分,而且西兰花还是抗癌食物,多吃对身体健康绝对有好处。

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