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想要生一个健康宝宝,我们需要提前多久?想要
发表时间:2019-11-03

想要生一个健康宝宝,我们需要提前多久?





10、减少环境中的危害
科学备孕对于生育一个健康聪明宝宝是很重要的,做好了前期的科学备孕,宝宝就会赢在起跑线上。那么,在想要生一个健康宝宝,我们需要提前多久准备科学备孕呢?下面就由爱宝来顾问为大家做详解。
备孕期间两夫妻到医院做个优生优育检查,主要包括性病、乙肝、肝肾功能、子宫内膜发育是否正常、有无先天性遗传性疾病、B超检查子宫,附件,排卵监测、生殖道炎症、宫颈粘液检查等。
备孕妇女最重要的两种营养素是钙和叶酸,前3个月就要开始吃叶酸。
备孕首先要养成好的饮食习惯,吃一些调理身体的食物,一日三餐要均衡饮食,饮食中提供了健康身体所必需的营养。
适量的做一些有氧的健身运动对备孕妇女有三个方面重要的益处,如:身体体质更好、心肺功能更强和各个关节的柔韧性更强。
女性在怀孕之前一定要调整好自己的情绪问题,做到心情愉快。怀孕之前保持愉快的心情,开心健康地怀孕,有助于宝贝的智力发育和健康。
怀孕时最好恢复到标准体重,千万不要节食和减肥,节食会导致营养不良,不利于备孕妈妈身体上达到最佳状态,也就会直接导致受孕机率下降。
7、把握排卵期
如果月经正常,排卵期一般在下次月经前14天左右。月经每次都提前一周左右,排卵期也会提前,要根据自己月经周期安排同房时间才更容易受孕。
众所周知酗酒、吸烟和摄入毒品会导致低体重儿、流产、智障儿等等。
9、停用避孕药
在备孕期间尽量不服用避孕药,如果一直在服用避孕药,建议应该在停用几个月之后再怀孕。
有些工作环境有危害如:药厂、胶厂、电脑工作或化学、放射性物质的工作都有可能对你和你的宝宝有害。
温馨提示:备孕的准备时间是因人而异的,一般是三至六个月不等,如果你的身体是健康的,没有妇科方面的疾病,月经是正常的,卵泡发育及排卵都是正常的,可能备孕一两个月就可以怀孕的。如果是备孕六个月仍没有受孕,需要及时到当地的医院进行相关检查,查出原因后及时的调理或者治疗。查出不孕不育问题时我们也不需要太过于焦虑紧张,因为随着三代试管婴儿技术的成熟,我们可以通过科学助孕或者爱心妈妈助孕生育自己的健康宝宝。

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