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有时候太干净了却对健康无益
发表时间:2019-10-09

有时候太干净了却对健康无益



爱干净是好习惯,但有时候太干净了却对健康无益。比如,身体这5个部位太干净反而会成为疾病诱因,甚至让疾病反反复复久治不愈。
 
 
 
一、身体这5处可别“太干净”
 
1.耳朵:频繁掏耳朵易引发炎症
 
耳屎可不是“脏东西”,它能使外耳道保持酸性环境,抵御外界细菌的侵袭。如果将耳屎掏得太干净,相当于拆除了一道防护线,细菌更容易侵入耳道,从而诱发炎症,出现疼痛、流脓等症状。
 
更何况,健康的外耳道本身就具有一定的自我清洁功能。在我们说话、打哈欠等情况下,耳屎会随着下颌运动,借助皮肤上汗毛的推动作用自行排出。
 
2.鼻子:频繁挖鼻孔破坏鼻黏膜
 
经常挖鼻孔除了会让鼻子变形之外,还可能会破坏鼻黏膜中的毛细血管。
 
鼻腔有自我清洁能力,不宜过于频繁、用力清洁,特别要避免用指甲用力抠,以免破坏黏膜,引发细菌等炎症感染。
 
3.面部:盲目洗脸肌肤问题多
 
生活中的很多女性,因为爱美,平时对脸的清洁都很到位,但正是这样频繁的深层清洁,让面部肌肤的角质层“缓不过来”,破坏了正常皮脂。
 
建议
 
①尽量挑选温和型洗面奶,一般1~2天使用1次即可,去角质产品一个月使用1~2次即可;
 
②平时皮肤洗不干净时,可以加点温水,对皮肤的去污能力也很强,不一定都要用洗面奶。
 
4.阴道:盲目用洗液洗出妇科病
 
女性的阴道是自带清洁作用的,平时只用清水清洗就够了,常用清洗液清洗得太过“干净”,反而会让阴道平衡的菌群变得不平衡,造成感染。
 
5.牙齿:错误刷牙方式,损伤牙釉质
 
平时刷牙的时候,2~3分钟就足够了,并不是刷得越久、用得力气越大刷得越干净。
 
相反,据相关研究表明,刷牙3分钟以上,用力太大,反而会对牙釉质造成伤害。
 
二、真正需要清洁的3大盲区
 
洗脸前先洗手:很多人洗脸时,都会下意识的直接用手捧清水冲洗,其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上。因此,洗脸前应先洗手。洗澡注意清洗腋下:腋下不仅分布了汗腺,还有很多神经、血管、淋巴组织,有一定的免疫防御功能。泡脚要洗脚趾:相对而言脚趾更容易藏污纳垢,特别是指缝、指甲处。

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