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什么时候服用降压药比较好?
发表时间:2019-08-13

什么时候服用降压药比较好?


高血压,在生活中出现的频率,是越来越高。人一旦上了年纪,身体机能开始衰退,血液流动速度慢了,血管也老化了,再加上很多人的生活不规律,饮食不健康,这些都会让你的血压“水涨船高”。对于长期血压偏高的人来说,如果是不及时进行控制的话,那么就容易诱发一系列的问题。因此大多数血压高的人会选择吃降压药来控制血压,那么降压药什么时候吃比较合适呢?

什么时候服用降压药比较好?

对于每日一次的降压药,那么最好是在早上起床之后的半小时后服用。一些人会有疑问,降压药在饭前吃好还是在饭后吃比较好呢?对于每日一次的降压药来说,最好是在吃饭前的二十分钟服用。所以高血压人可以选择起床后半小时或者是饭前二十分钟服用,对稳定的控制血压更有帮助。

什么时候服用降压药比较好?为何高血压开始“盯上”年轻人?

 

对于每日两次的降压药,最好是在两个时间段服用,一般情况下,早上的六点到十点之间,以及下午的四点到六点之间,血压会偏高一些,在这两个时间段服用降压药会更好。早上如果是害怕忘记的话,那么就可以选择在起床后半小时服用,下午的只要在四点到六点之间服用就可以了。

有一部分人会选择睡前吃降压药,但是对于大部分的人来说,是不建议晚上服用的。因为在晚上的时候,心率降低,身体中的各项机能也会准备进入休息阶段,所以这时候大多数人的血压会比较低,如果这时候吃降压药的话,那么很可能让血压变得很低,对身体的健康是极其不利的。因此,除非是有特殊情况的,最好不要在晚上的时候服用降压药。

什么时候服用降压药比较好?为何高血压开始“盯上”年轻人?

 

为何现在越来越多的人开始血压高?

长期吃外卖,外卖的存在,确实给人们的生活提供了许多方便,现在很多的年轻人更喜欢点外卖,而多于自己在家做饭,毕竟外卖省时间,只要手机上点一下,一顿自己想吃的菜肴就会送到手上。但是长期的吃外卖,给身体健康也带来了许多隐患,不仅会对肠胃造成影响,还会使血压升高,所以外卖还是应该少吃。

精神压力大,我们在电视剧中经常会看到这样一个片段,就是某人情绪突然激动,或者是长期血压偏高,就很容易晕厥,而在现实生活中,这样的例子也不在少数。现在随着生活节奏加快了,人们所面临的压力也大了很多,长期的处于高压之下,神经就会很紧绷,心跳会出现异常,血压也容易升高,时时刻刻都在威胁着身体的健康。

什么时候服用降压药比较好?为何高血压开始“盯上”年轻人?

 

肥胖,人们的生活条件变好了,在吃的食物上面有了更多的选择,很多人喜欢吃高脂肪、高热量的食物,并且不喜欢运动,长期下去,体内的脂肪就会越来越多,从而会引起肥胖。而肥胖也是会让血压升高的一个因素,所以当发现自己体重超标的时候,一定要注意控制体重,适当的减减肥,对身体也是有好处的。

大家应该对降压药什么时候服用有了一定的了解,高血压也不再针对中老年人,而是开始盯上了年轻人,如果不想血压升高,那么就要改掉文中提到的坏习惯,这样血压才容易稳定,人也会更健康。

文明播报

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