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媒体:警惕“排毒”把健康也排掉
发表时间:2019-07-21

媒体:警惕“排毒”把健康也排掉



排出毒素、一身轻松广告语深入人心,排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼,让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过,专家指出,绝大多数情况下,机体正常运转,是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品,反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的机制:多喝水多排尿,多运动多出汗提高代谢机能,多吃粗粮蔬果保证定时排便,这些才是没有副作用的排毒妙方。
 
 
 
到底什么是毒
 
近几年,随着环境污染、食品安全危机等问题的出现,再加上长期坐着办公,运动少了,便秘的人多了,很多女性都认为自己体内有毒素。于是,不少人追捧排毒产品。有些女性朋友是为了解决便秘问题而使用排毒产品,有些则是抱着美容目的使用排毒产品。
 
我们的身体内是否真的堆积着那么多的毒素呢?武汉市协和医院消化内科任宏宇副教授称,西医没有排毒的说法,只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪,在补气的基础上进行排毒。中医认为造成人体毒素的情况主要有三种:水毒,体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官,而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾病、妇科疾病等;血毒,因为压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等,导致气血循环不良,肝脏排毒功能不好,肝气淤积;食毒,饮食过于精细、油腻,吃甜食、冷饮过多造成。
 
但是中医是具体情况具体分析。在一些排毒产品的宣传广告里,把口臭、便秘等统称为毒是不对的。因为产生这些现象的原因各不相同,比如口臭也许是由胃热、积食引起的;便秘也要具体区分是实秘还是虚秘。
 
正常人是否需要排毒
 
那么是否人人都需要排毒呢?任宏宇副教授称,现在大部分购买和服用排毒药品的都属于健康的人。健康的人没有毒,是不需要排毒的。人体是一个自我调节的系统,有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外,出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。体内还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质,通过肺排出二氧化碳,通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外,维持人体的代谢平衡。所以,大多数人只要精力充沛、适度运动、饮食睡眠正常就不需要再排什么毒。
 
目前排毒养颜的药物大行其道,广告铺天盖地。排毒产品到底有没有作用?对此,任宏宇副教授指出,排毒其实就是商家打的一个概念牌。不难发现,这些排毒产品广告所打的旗号无非以下三种:一是治疗便秘;二是养颜、瘦身;三是所谓全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素,治疗各种慢性病等。但很多打着排毒旗号的产品都夸大了其药用价值。

文明播报

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