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有慢性胃炎的人少吃这3种食物
发表时间:2019-04-15

有慢性胃炎的人少吃这3种食物


虽然现在人们的生活水平越来越好了,但是由于人们平时的一些饮食不当,或者是环境压力等等的原因,导致很多人患上了慢性胃炎。而胃炎的发生不但影响人的生活质量,也给我们生活习惯、工作带来干扰。因此,除了药物治疗以外,养胃还要注意日常调理,首先就要管住自己的嘴,尤其是吃晚餐,切勿吃以下这些食物,否则易加重病情。

1、生姜

生姜其实也是生活当中一种常见的调味品,在烹饪肉类食物的时候经常会使用到生姜,而生姜的养生功效也非常强大,比如说能够发汗解表,促进体内血液循环,增加人们的食欲,但生姜最好是在中餐的时候吃,如果晚上食用就很容易有上火的表现,刺激到神经系统,尤其是有的人吃饭时间比较晚,在摄取生姜之后,睡眠质量往往比较差。

2、钙含量高的食物

虽然我们一直强调人们饮食的时候必须要摄取足够的钙元素,这样才能更好的保护骨骼,但是钙含量高的食物如果在晚上吃太多,那么食物就会堆积在肾脏以及尿道当中,而晚上肠胃消化功能不是特别好,这样长时间下去体内就会有很多残留物。不仅给身体的各个器官增加负担,另外也会增加胆结石,前列腺钙化等病症的几率。

3、油脂含量高的食物

在晚上也应该尽量避免吃一些热量过高以及油脂过高的食物,因为这些食物会加重体内各个器官的负担,另外神经中枢系统也会受到影响,对于要减肥的人而言,如果经常摄取油脂过高的食物,那么在短时间内自己就会肥胖起来。我们建议大家晚上回到家之后尽量喝稀粥,吃一些面条,这样饮食既清淡又容易消化。

文明播报

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