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身体好不好,看脚就知道,3个表现
发表时间:2018-12-06

身体好不好,看脚就知道,3个表现


随着生活条件的进步,人们的保养意思也越来越高了,但是很多人只注意到对于头部、肚子、脖子的保护,却忽视了我们“人体第二心脏”,对,没错,就是双脚。脚上的穴位是非常多的,双脚对于我们来说就是身体的“警报器”,一旦身体出现一些不适的情况就会直接体现在我们双脚上,小编下面将为大家介绍几个方法,通过双脚的3个表现观察健康,通过3个方法维持健康。

首先介绍3个表现:

1、脚趾甲颜色。大家都知道,手指甲上的月牙是健康的反应,同样脚趾甲也会有月牙,而如果是气血充足的人的双脚应该是呈现淡粉色。如果你突然发现自己的脚趾甲不再粉嫩了,而是呈现一种苍白的颜色,首先要考虑是不是鞋子不透气造成的,如果不是就要考虑是否是贫血或者血管堵塞,这些情况会造成下肢缺血,没有血液的滋养,脚趾甲自然会变色。

2、脚底颜色。中医素来就有“五色辨病”的说法,脚底的颜色就预示着健康程度的不同。我们先说健康的人的较低应该是什么颜色的,健康人的脚底应该跟脚趾甲一样呈现红润的颜色,用手按脚底也能迅速恢复血色。不健康的人的脚底则呈现一种青色,这说明身体内存在湿气,需要排湿。如果脚底的颜色呈现一种苍白的颜色,偶尔还会觉得头晕,这便要注意补血了,可能是贫血造成的。脚底颜色呈现黑色或者颜色较深的话,则是人体的下肢存在淤堵的现象,这就造成了血液循环能力衰减。如果是身体的肝胆存在问题的话,脚底会呈现黄色。我们一定要及时观察到身体的异样。

3、脚心温度。脚心如果比较凉,一般是身体受寒的原因。正常来说脚心的温度应该跟手心温度是差不多的,当然脚心如果温度过高也不好,很有可能是内火旺盛的缘故。

下面小编教大家3个小方法,维持身体健康。

1、按头。头部的经络、穴位、神经都是非常多的,我们可以将手指沿着发际线向后按压,每天坚持3跟中,可以促进血液循环,防止大脑衰老退化。

2、搓脚心。涌泉穴就位于脚心处,经常按压可以强健肾脏

3、搓耳朵。耳朵可以帮助疏通经络,驱散风寒,经常搓耳朵可以让身体变得暖和,还可以补充肾气。

文明播报

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