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用力挥杆不是办法,找到适当的挥杆节奏才是
发表时间:2020-02-13 19:00

用力挥杆不是办法,找到适当的挥杆节奏才是

用力挥杆不是办法,找到适当的挥杆节奏才是

有时为了增加击球距离,你更用力挥杆,结果…

上面的情况大家一定不陌生,结果就是难以扎实击球。更用力挥杆即使大幅增加挥杆速度也是枉然,因为球杆已然失控导致失击。事实上,更可能的情况是,上杆速度快过下杆,虽然使尽力气,但是实质杆头速度并未增加。

找到适当的挥杆节奏,既能挥出最快速度,还能兼顾扎实击球,才是增加击球距离最好的方法。杰克.尼克劳斯(Jack Nicklaus)的开球要领颇值得球友们学习:确实完成上杆动作。上杆应力求平稳,身体在球的后方完全转动。如此一来,即可以强而有力的姿势发动下杆,力量远比单纯用双手和双臂挥杆强很多。

用力挥杆不是办法,找到适当的挥杆节奏才是

你在练习场上经常可以用1号木杆接连挥出漂亮好球,原因有二。第一,你无须对球场上看到的障碍做出反应。第二,你并未分心思考挥杆技巧,单纯凭直觉挥杆。而这正是你在打球时所应抱持的心态。

用力挥杆不是办法,找到适当的挥杆节奏才是

如何练习1号木杆?

下面这个练习可帮助你找到适当的挥杆节奏,兼顾挥杆速度和控制度。架起一排三颗球(下图),然后连续击打。你将会直觉地保持身体平衡,避免过度挥杆。反复这个练习数次,努力体会其挥杆节奏,你很快就能更常用杆面中心点打出最远距离。

用力挥杆不是办法,找到适当的挥杆节奏才是

找到适当的挥杆节奏,既能挥出最快速度,还能兼顾扎实击球,才是增加击球距离最好的方法。

文明播报

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