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三项赛一个跨度大且相对小众的体育项目
发表时间:2020-02-13 13:50

三项赛一个跨度大且相对小众的体育项目


11年前的北京奥运会,坐在电视一端的我,看着屏幕中的运动员劈波斩浪、风驰电掣,而11年后的今年却能身临其境的投身于这项运动,而且就是在奥运会的比赛场地,深感荣幸!奥运标铁由三个项目组成,1.5K的公开水域游泳、40K的骑行、10K的路跑。

16年胖到自己都嫌弃自己臃肿的身体,故痛下决心跑步减肥,坚持一年有幸在17年的北马达成人生首马,18年入学,被北邮跑步俱乐部的氛围所感染参加了首场越野赛,首野完后被虐的很爽,但总觉得还不够,还需要进一步的突破,于是有了答案,就是铁人三项,故在18年立了Flag,19年打铁。

5月报名时心里是打鼓的,没有公开水域经验,没有公路车骑行经验,甚至连公路车都没有,但是总觉得不逼一下自己永远都无法体会铁三的虐与快乐,于是不管不顾的先报了名。

7月初因“越山向海”有幸结识跑步圣经创始人黄克并一起组队参赛,参赛过程中聊到打铁,得知黄队也是个打铁小能手,听闻我将要出征玄铁赛,十分慷慨的将其TREK坐骑借我征战

比赛于周日6点在十三陵水库进行,所以周六中午载着老妈、媳妇儿、闺女一同前往赛场领物。刚抵达十三陵水库竟然与大学同学大D擦肩偶遇,虽然之前有过沟通说要在赛场上相见,但这缘分的确妙不可言,于是有了下面合照。

因没有完赛成绩和深水证,需要参加下午的游泳测试,测试内容是不限泳姿游200米,第一次在公开水域游泳,心里完全没底,还好比赛让带跟屁虫,让我悬下去的心也浮了上来。

以擅长的蛙泳通过测试,可以顺利参赛。测试后进行赛事说明会,作为铁三小白的我听得极其认真,生怕错过任何有助于比赛的信息。

赛事说明会后回到酒店,这次订的酒店是17年公司年会的酒店,而且住的房间貌似也是17年住的那间,倍感亲切。晚上老妈、媳妇儿、闺女三人去泡温泉,我一个人在酒店准备着第二天的装备,然后早早入睡。

比赛要求在5:30前在换项区把所有装备准备完毕,首次参赛的我不敢有一丝懈怠,定了4点的闹钟。前往比赛的路上陆续看到参赛者,而此刻天空逐渐泛起鱼肚白。

到了换项区,人潮涌动,老炮们互相寒暄着,闲庭信步般做着拉伸、摆着换项装备,略懵的自己边学着隔壁如何摆放装备,边舒缓自己茫然又略显激动的心情。

众神归位,铁三运动极其烧钱,说的就是自行车,从入门级的万元车,到中级的三五万,再到高级别的小十万,甚至贵者更是达到数十万。

第一项游泳,在集结区分有30分钟内、30-35分、35-40分、40分以上四个区域,自己在25米短池最快是25分,但是公开水域无触壁,水况复杂等因素,便自觉的站到了第二区域,最主要是第一区域没有人带跟屁虫。

入水两人一排,顺序入水,看着别人潇洒的双手入水姿势,自己采用的是双脚式入水。但入水后发现犯了个致命错误,泳镜竟然还在脑门上,于是一手游一手带泳镜,就这样戏剧性的开始了我的首铁,刚入水略显紧张,呼吸急促、心跳加快,导致体力有些下降,200米时感觉有些疲惫而且1300米的距离让我有些力不从心,有了退赛的想法。

心想着不能怂,首铁退赛的话,对以后比赛信心是严重的打击,200米后经过调整,状态逐渐找回,心率也保持平稳,即使面对各种在水中的脚踢手打,自己也丝毫没有恐慌,甚至在500米处被自由泳选手差点打掉了泳镜。铁三游泳有点煮饺子的感觉,饺子们在十三陵大锅里各种翻滚,踢与被踢。

经过34分40秒完成了1500米的鏖战,35分内完赛也算是对自己站在第二区域有个交代。游泳完成对我来说首铁算是完成一半。感谢摄影师抓拍的上岸照。

第二项自行车,换项时间2分38秒。自行车对我来说更是薄弱,没有任何公路骑行经验,爬坡能力更是渣得不行。因为蛙泳使用腿部力量较多,担心自行车和跑步阶段出现抽筋,所以告诫自己需要佛系,安全完赛是第一。

于是各路大神风驰电掣的各种超越我,特别是爬坡阶段,我恨不得下来跑步推车前进,只能靠下坡加速追上部分选手。弯路阶段还是需要格外小心,必须提前刹车,平稳过弯,在一个锐角弯目睹摔车惨案。自行车阶段用时1:22:12。

自行车换项跑步时,因腿部力量消耗较大,下车一刹那差一点跪在地上。没有锁鞋的困扰,故在第二换项区时间仅用时1分40秒,便进行第三项10公里跑步,在十三陵大坝跑三圈。

跑步是我三项里最擅长的项目,但起跑后发现并不是想的那么简单,在1.5K游泳、40K骑行后,腿已不是曾经那条腿,起步5分配便已让我心率飙升,而且出发便是一个200米的长缓坡。缓坡之后经过几百米的调整,在水平的大坝上配速已提升到440,但后半程依旧是各种上下坡,此时太阳照在没有任何遮挡大坝上,跑的十分痛苦,以50分33秒完成10K路跑。

文明播报

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