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几张动图让你了解挥杆的真正原理
发表时间:2019-11-05

几张动图让你了解挥杆的真正原理 

很多人对这项运动缺乏认识,因而有了终其一生也改不掉的坏习惯。

高尔夫是一项很困难的运动,要想完全掌握这项运动,就必须认识挥杆的本质。挥杆的目的是使杆头产生最大的加速度,并让它沿着目标线通过击球。

很多球友打了一辈子球却不知道如何改善挥杆,就是因为他们不清楚挥杆的本质。挥杆牵涉着很多动作,手臂、肩膀、腿部、杆头、手腕等都需要同步运作。

几张动图让你了解挥杆的真正原理 | 新手讲堂1

看我把钥匙系在带子上,并这样甩。挥杆原理和甩钥匙的原理一样,都是为了产生离心力,并达到最大的速度。

几张动图让你了解挥杆的真正原理 | 新手讲堂1

我用这个很重的棒子示范,也是同样的原则。这就是挥杆要达到的目的,同时身体的各个部分为了这个目的一起来配合。

现在,我们来看电脑的3D动画来认识正确的挥杆。

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上面的动画演示了一个良好的挥杆,身体个部分的运作相互协调。注意动画中的人挥杆,他的臀部和肩膀都有很大的动作,而双手、手臂和球杆很和谐地与之配合。

这就是刚入门的新手和大部分的球友要学的,学习如何让手臂、球杆以及身体之间一起配合动作。

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我们从后面的角度再来看这个动画,注意他的脊柱如何移动。我们可以看到他的脊柱一直在转动,身体重心先是转移到右侧,又转到左侧。

若你能很顺畅,有节奏、速度感地做到这些,就会得到很大的杆头加速度,并产生最大的离心力,挥出朝目标飞去的远距离球。

对与初学者来说,了解良好的挥杆路径——也就是身体和球杆如何移动,这是非常重要的。

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很多人都以为挥杆就像钟摆一样,这样垂直地面左右摆动就可以了。其实,这是错误的。

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当我在瞄球预备时,球杆是有角度的(注意看我手中的铅棒)。

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在我们挥杆的时候,要让球杆始终保持差不多相同的角度,而不能向外或者向内。

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正确的上杆路径几乎是保持着一个围绕头部的大圆圈,下杆时也一样,一直保持这个角度到另一侧。

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你看我上杆是稍稍沿着目标线内侧,我们叫这条线为目标线。

铅棒尖端对着目标线,延伸朝向前方目标,挥向内往上再绕上去,下来往上再到另一侧。

我们看到这个3D动画的过程很清楚,你可以看到挥杆的完美路径是个圆形的形状。从动画中可以很清楚地看到挥杆的路径,就像一个向一边倾斜的大轮子。

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我们从另一个角度再来看一遍挥杆的路径和平面,它既不是水平也不是垂直的,而是介于两者之间,差不多就是一开始瞄球时球杆和地面形成的角度。

球杆稍沿着目标线内侧上杆,往上绕过打球者,向下折回差不多的路径,一直到另一侧收杆为止。

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有这样一副挥杆路径的图画在脑中是绝对必要的,因为这样的挥杆平面能让你的击球保持稳定,如果挥杆出现了问题,也知道改如何进行调整。

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大卫·利百特:他被当今国际高坛誉为教父式的人物,高尔夫名人堂成员。曾被Golf Digest评为世界第一高球教练。利百特培养了众多杰出的高球选手,包括尼克·佛度、格雷格·诺曼、魏圣美等人。

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